綠茶功效與作用|茶葉功效
茶葉都含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖等,綠茶也不例外,那綠茶功效與作用如何呢?大家只知道綠茶有清熱降火之功效,那具體綠茶功效與作用有哪些呢?
1、綠茶有助于延緩衰老
綠茶功效與作用與茶多酚有很大關系,茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、綠茶有助于抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。
3、綠茶有助于預防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有裨益。
以上是簡單對綠茶功效與作用進行介紹,喝茶保鍵在于時間的永久性,所以小編建議在大家要養(yǎng)長久的飲茶習慣。
綠茶功效與作用|茶葉功效